Webinar "Poznaj tajniki pracy dietetyków i trenerów - schudnij samodzielnie i skutecznie"

130,00

Opis

MASZ ZA SOBĄ SETKI NIEUDANYCH
PRÓB UTRATY WAGI?
W webinarze zdradzam „kilka sztuczek” dietetyków i trenerów personalnych!
TO NAPRAWDĘ
DOBRY WEBINAR
po którym będziesz wiedziała
jak samodzielnie schudnąć raz, a porządnie. 

Bardzo się cieszę, że udało mi się stworzyć webinar, który odniósł na prawdę
duży sukces i okazał się strzałem w dziesiątkę!


Z webinaru dowiesz się  jakie metody stosują trenerzy i dietetycy, by ich podopieczni osiągnęli wymarzoną wagę. 

To aż 2 godzinne spotkanie odbyło się w formie live w lipcu. Okazało się, że był to strzał w 10siątkę, dlatego postanowiłam udostępnić nagranie dla tych, którzy z różnych powodów nie mogli pojawić się na nim na żywo.
Dlatego teraz możesz otrzymać dostęp do nagrania webinaru i obejrzeć go w dogodnym dla Ciebie momencie  🙂

2 GODZINY KONKRETNEJ WIEDZY!

Czego dowiesz się w trakcie webinaru?

Jak samej poprawnie ustalać swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne, tak by stracić niechciane kilogramy

Jak prawidłowo korzystać z popularnych kalkulatorów kaloryczności

 i nie dać się błędom jakie zawierają. A  wierz mi – można się nieźle pomylić

Pokaże Ci jak obliczać ilość kalorii jaką potrzebujesz by zredukować wagę

W prosty sposób nauczę Cię komponować posiłki zgodnie z obliczonym wcześniej zapotrzebowaniem

Jak obliczać zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki? Tego też się dowiesz w tracie

Pokażę Ci, jak przeliczać w prosty sposób węglowodany, białka i tłuszcze na kalorie

Jak przeliczać makroskładniki na posiłki

Powiem, od czego powinny zacząć osoby z dużą, a od czego z niewielką nadwagą

Ponadto dowiesz się:

Ile węglowodanów, białka i tłuszczy spożywać w ciągu dnia i skąd je brać

Jak niska kaloryczność, to jest zbyt niska kaloryczność

Jak komponować posiłki bez obliczania makroskładników i ważenia produktów

O co chodzi z indeksem glikemicznym i jak tą wiedzę przełożyć na dietę redukcyjną

Czym jest insulinooporność i czy faktycznie utrudnia redukcje wagi

Na koniec obalę także najczęstsze mity dotyczące diet redukcyjnych i powiem jak uniknąć efektu jojo


Dodatkowo opowiem o tym
Jaki trening będzie najlepszy dla utraty wagi

Jak rozplanować treningi w ciągu tygodnia

Jak korzystać z tętonomierza i zegarków sportowych

Jak odczytywać i interpretować wyniki jakie pokazują te urządzenia

Czy tętno 130 faktycznie jest najlepsze dla redukcji i czy tłuszcz na prawdę spala się dopiero po 30 minutach

Co jeść przed i po treningu

Jakie ćwiczenia będą najlepsze podczas redukcji

Cardio, a ćwiczenia siłowe – kiedy stosować te treningi

 

Zobacz przykładowe screeny z webinaru

 

Screen webinar 1

A poniżej opinie niektórych uczestników szkolenia:

Nie sądziłam, że popełniam takie głupie błędy… bardzo dużo mi uświadomiłaś! Dziękuję!
Marta

Otworzyłaś mi oczy, bardzo fajne szkolenie. Teraz na pewno mi się uda 🙂

Ania

Dorota, bardzo Ci dziękuję. Do tej pory byłem na wszystkich dietach świata i nic. Od teraz będę na jednej, ale skutecznej 😉 🙂
Jarek

Co otrzymasz po wykupieniu dostępu: 

  • Nielimitowany dostęp do nagrania, dzięki czemu możesz je odtwarzać dowolną ilość razy
  • E-booka z fit przepisami (każdy na 350 kcal) – banalnie proste i expresowe w wykonaniu
  • 20% rabatu na następne zakupy w sklepie
  • Po dokonaniu zakupu, poczekaj na maila z dostępem do szkolenia.
    Jestem pewna, że będziesz zadowolona!

Twoja inwestycja w ten 2 gdzinny webinar to zaledwie 130 zł!

WIEDZA

PRATYKA

DOŚWIADCZENIE

Kilka słów o mnie:

Od 10 lat pracuję w Krakowie jako trener personalny i doradca dietetyczny. Jestem twórcą i właścicielem Strefy Mądrego Treningu. Przede wszystkim jestem praktykiem – przez 10 lat pracy pomogłam już dziesiątką kobiet i mężczyzn schudnąć i zbudować wymarzoną sylwetkę. W moim zespole pracuje także trener Michał, fizjoterapeuta o tym samym imieniu co ja – Dorota, oraz dietetyk Agnieszka – osoba z ogromnym doświadczeniem także klinicznym. Razem tworzymy świetny zespół który m. in. pomaga ludziom trwale zmienić sylwetkę. 
Dorota Dragan

Dołącz do nas na FB