Ile kosztuje trener personalny?
Trener personalny to nie tylko osoba, która pomaga w ćwiczeniach, ale także specjalista mający głęboką wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, żywienia i treningu. W takim
2023-12-24
Trener personalny to nie tylko osoba, która pomaga w ćwiczeniach, ale także specjalista mający głęboką wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, żywienia i treningu. W takim
Tym razem odcinek o treningu dzieci i młodzieży. Rozmawiam z Krystianem Kaczmarkiem który pracuje na sali treningowej z młodymi sportowcami (ale nie tylko), jest z
Dlaczego w nietypowej rozmowie? Bo nie ma tutaj ani słowa o kaloryczności jaką należy, bądź nie należy jeść. Nie znajdziecie tutaj miliardy razy powtarzanych w
Tym razem moim gościem jest fantastyczny gość z Katowic – Krzysztof Ramczyk ukrwający się pod pseudonimem Kriss Trainer 🙂 Krzysiek to petarda rowerowa! Serio! Trener
Dlaczego warto posłuchać tego odcinka? Rozmawiamy o dość nieznanej stronie cheerleadingu i nie są to rozmowy o ślicznych, słodkich dziewczynkach w krótkich spódniczkach wesoło machające
Ofertę treningu funkcjonalnego znaleźć można w zasadzie w każdej siłowni. Najczęściej w postaci 20 – 30 minutowych zajęć w tzw. strefie funkcjonalnej, czyli tam gdzie
Użyłam tytułu artykułu Agnieszki Jucewicz jaki ukazał się w Gazecie Wyborczej 1 października 2016 r. Od tamtego czasu minęły 4 lata, a temat jest jeszcze
Tym razem napiszę Wam o czymś innym niż siłownia jako taka, nie mniej powiązanie z nią będzie. Wszystko co poniżej piszę na podstawie własnych, autorskich
O tym, że brak planu zabija efekty pisałam już tutaj. Dziś króciutko nt techniki. Dlaczego więc trening nie przynosi oczekiwanych efektów? Zwyczajnie kuleje technika. Wykrok wykrokowi
Jak zwykle będzie konkretnie, chociaż nie tak krótko jak zwykle. Załóżmy że pytanie zawarte w tytule zadał mi mówiąc potocznie „zwykły Kowalski”. Bez jakiegoś wielkiego