Dorota Dragan - Trener personalny.


Załozycielka Strefy Mądrego Treningu. Trenerka personalna, która pracuje z realnymi problemami – nie z idealnym ciałem z okładki.

Specjalizuję się w bezpiecznym ruchu, który przynosi ulgę, zamiast powodować kontuzje.
Prowadzę osoby z bólami kręgosłupa, dyskopatią i przeciążeniami – krok po kroku, bez presji.

Tworzę plany, które sprawdzają się w warunkach domowych – nawet jeśli nie masz sprzętu ani zbyt dużo czasu.

Uczę jak trenować mądrze. Jestem jak drogowskaz dla tych, którzy chcą po prostu zadbać o formę i komfort ruchu.
Kwalifikacje, kursy i szkolenia
- Uczestnictwo w II ogólnopolskiej konferencji dla trenerów przygotowania motorycznego i trenerów personalnych: Train Movement Academy w Warszawie
- PPS Powerfull Performance Specialist: Elite Training Academy i Athletic Development
- STS Speed Training Specialist: Elite Training Academy i Athletic Development
- Szkolenie „Gimnastyka lvl1”
- SC Strenght Coach: Trening siłowy kobiet
- SC Strenght Coach: Progresja w treningu siłowym
- Podsztanga.pl: Metodyka treningowa w trójboju siłowym
- Athletic Development Academy: Mobilność i wzorce ruchowe w treningu
- CrossFit Kraków: Mobility
CrossFit Kraków: Trening z użyciem kettlebell (russian i hardstyle) - Instruktor zajęć indywidualnych i grupowych z użyciem TRX
- IFAA Poland: Praca na powięziach w treningu siłowym i fitness
- Premium Sport Academy: Zdrowe żywienie dzieci
- Regulus: Dieta w choróbach autoimmunologicznych oraz cukrzycy typu II
- ESC Warszawa: Instruktor sportów siłowych