Dietetyczna konsultacja online

Jak prawidłowo obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne (a nie jest to wcale takie proste….)

Jak prawidłowo korzystać popularnych internetowych kalkulatorów do liczenia kaloryczności
 i nie dać się błędom jakie zawierają

Bez problemu obliczysz ile kalorii musisz dziennie zjeść by schudnąć, i co zrobić potem by utrzymać wagę

Komponowanie posiłków o konkretnej kaloryczności już nie będzie dla Ciebie żadnym problemem

Węglowodany, białka i tłuszcze? Będziesz poruszać się w tym doskonale niczym zawodowy dietetyk

Dowiesz się jak przeliczyć węglowodany, białka i tłuszcze na kalorie

I będziesz wiedziała jak te kalorie przełożyć na posiłki
Efekt jojo już nie będzie dla Ciebie żadnym problemem – powiem Ci jak go uniknąć i utrzymać wymarzoną wagę. 

Być może trzymasz dietę i mimo to nie chudniesz? Podpowiem Ci jak wyjść z tego błędnego koła

Ile węglowodanów, białka i tłuszczy spożywać w ciągu dnia i z jakich produktów korzystać

Jak niska kaloryczność jest za niska, a jaka to za wysoka?
Jakich produktów ze sobą nie łączyć?
Co najlepiej zjeść na kolację, a co na obiad?
Ile słodyczy można zjeść tygodniowo?
Na co zwracać uwagę kupując jedzenie?

Jak komponować posiłki bez obliczania makroskładników i ważenia produktów

Nie będziesz uwiązana do jednej konkretnej rozpiski dietetycznej – po spotkaniu będziesz wiedzieć jak samodzielnie przyrządzać posiłki z takich produktów, jakie lubisz jeść.

A ponieważ jestem doradcą dietetycznym, a oprócz tego też trenerem personalnym – powiem Ci:

Jak ćwiczyć by szybciej schudnąć
Które ćwiczenie będą najskuteczniejsze
Co wybrać – siłownie, cardio czy interwały?

Oprócz powyższego, odpowiem także na każde pytanie dotyczące diety i treningu które Cię nurtuje.
Konsultacja jest w końcu dla Ciebie! 

Na konsultację możesz się umówić przez formularz, klikając poniżej, lub jeśli masz pytania –  możesz do mnie zadzwonić: 664.730.559