Trener personalny - Kraków Dorota Dragan

Praca z trenerem personalnym to proces, którego celem jest przede wszystkim doprowadzenie Cię do wybranego przez Ciebie celu.

W zależności czy chcesz schudnąć, wzmocnić mięsnie czy wyrobić kondycję – tak dobieram metodę treningową. Taka forma pracy z trenerem personalnym gwarantuje osiągnięcie celu.
Udzielam także konsultacji treningowo dietetycznych on – line osobom które nie mają możliwości spotkać się ze mną w 4 oczy. Prowadzę także warsztaty dietetyczne,  również w formie on-line.

Jako trenerka osiągam duże sukcesy z podopiecznymi zarówno w odchudzaniu, poprawie formy czy po prostu zadbaniu o zdrowie (zobacz opinie o mnie) W pracy stawiam na pełen profesjonalizm – nie ma tutaj miejsca na przypadki i ogólniki.

Trener personalny na Ruczaju
Dokładnie w tej części Krakowa można mnie spotkać na co dzień. Trening prowadzę w kameralnym studio treningu personalnego. Cisza, spokój i przede wszystkim brak tłumów – wyłącznie Ty i ja.
Bogato wyposażone sale, doskonały dojazd i przede wszystkim wygodny parking – to wszystko sprawia, że trening staje się przyjemnością połączoną z oczekiwanym efektem.

Z czym najczęściej zgłaszają się do mnie klienci prosząc o pomoc trenera personalnego?
– w celu poprawy sylwetki, schudnięciu, ujędrnieniu ciała,
– po pomoc w poprawie dotychczasowego planu treningowego,
– z bólami pleców – najczęściej są to pracownicy biurowi, którzy z racji zawodu dużo godzin spędzają w pozycji siedzącej,
– osoby uprawiające najróżniejsze dyscypliny sportowe – oni potrzebują najczęściej pomocy w zakresie poprawy wyników w swojej dyscyplinie,
– biegacze – amatorzy,
– seniorzy – w celu utrzymania jak najdłużej ogólnej sprawności,
– kobiety które chcą wrócić do formy po ciąży