Trener Personalny Dorota Dragan

Profesjonalne treningi pod okiem doświadczonego trenera.
Dorota Dragan - Trener Personalny

Poznaj ofertę

I wybierz odpowiednią dla siebie!

Efekty współpracy ze mną

Jak pracuję?

Odpowiedzialnie i skutecznie
Praca z podopiecznym to proces, którego celem jest personalizacja planu treningowego i jego długofalowe zastosowanie w praktyce. Nie ma tutaj miejsca na przypadki i ogólniki, dlatego mogę Cię zapewnić, że każdą sesję treningową planuję indywidualnie.  Co więcej – podejmując współpracę ze mną, otrzymasz bezpłatny dostęp do Twoich planów treningowych poprzez aplikację CrossKeeper, a także do wielu innych funkcji które ułatwią Ci kontakt z trenerem i dadzą Ci pełną kontrolę nad efektami treningowymi.

Zadbaj o swoje zdrowie i sprawność fizyczną z profesjonalnym Trenerem Personalnym

W czym mogę Ci pomóc?

  • w przygotowaniu motorycznym pod inne dyscypliny sportowe – sporty zespołowe, sporty indywidualne, biegi. Jeśli więc chcesz być lepszym sportowcem to świetnie trafiłeś!
  • w profilaktyce i łagodzeniu bóli kręgosłupa,
  • w powrocie do aktywności fizycznej po kontuzjach i urazach,
  • w profesjonalnym przygotowaniu do sezonu narciarskiego,
  • w przygotowaniu do testów i egzaminów sprawnościowych,
  • w poprawie kompozycji sylwetki,
  • w zaplanowaniu treningu przy chorobach.


Dodatkowo oprócz pracy indywidualnej, prowadzę także wykłady z zakresu szeroko pojętej aktywności fizycznej oraz szkolenia dla grup zorganizowanych.

Co mówią o mnie klienci

Kwalifikacje, kursy, szkolenia

  • Uczestnictwo w II ogólnopolskiej konferencji dla trenerów przygotowania motorycznego i trenerów personalnych: Train Movement Academy w Warszawie
  • PPS Powerfull Performance Specialist: Elite Training Academy i Athletic Development
  • STS Speed Training Specialist: Elite Training Academy i Athletic Development
  • Szkolenie „Gimnastyka lvl1” CF Ludowa i Dziki Gimnastyk
  • SC Strenght Coach: Trening siłowy kobiet
  • SC Strenght Coach: Progresja w treningu siłowym
  • Podsztanga.pl: Metodyka treningowa w trójboju siłowym
  • Athletic Development Academy: Mobilność i wzorce ruchowe w treningu 
  • CrossFit Kraków: Mobility
    CrossFit Kraków: Trening z użyciem kettlebells
    (metoda klasyczną i hardstyle)
  • Instruktor zajęć indywidualnych i grupowych z użyciem TRX
  • IFAA Poland: Praca na powięziach w treningu siłowym i fitness
  • Premium Sport Academy: Zdrowe żywienie dzieci
  • Regulus: Dieta w choróbach autoimmunologicznych oraz cukrzycy typu II
  • ESC Warszawa: Instruktor sportów siłowych

Profesjonalny Trener Personalny w Krakowie - ze mną zadbasz o zdrowie i dobre samopoczucie

Współpraca i partnerzy

Trener Personalny Kraków Ruczaj - ćwicz w kameralnym studio treningowym. Zbuduj ze mną dobre nawyki i zadbaj o swoje zdrowie

Kontakt

Gdzie prowadzę treningi?

W kameralnym studiu treningu personalnego – Move Center, ul. Zawiła 61A, Kraków (Ruczaj, dobry dojazd, parking)

Na sali treningowej w klubie Racquet Squash Club przy ul. Rzemieślniczej (okolice Ronda Matecznego, dobry dojazd, duży parking)
W Platinium Fitness KKF przy ul. Zachodniej 27 

Masz pytania? Jesteś ciekawy w jaki sposób mogę Ci pomóc? Nie wahaj się i umów się na pierwszą konsultację. Zadzwoń lub napisz smsa – oddzwonię do Ciebie w ciągu 24 godzin. Możesz także napisać e-maila lub skorzystać z formularza kontaktowego. 
664 730 559
kontakt@strefamadregotreningu.pl
FORMULARZ KONTAKTOWY